2021-04-12から1日間の記事一覧
漸進性過負荷原則(プログレッシブオーバーロード)は筋肥大を目指す人にとって最も重要な原則であると思う。 これがどういったものかについてはググってほしい。 この記事は僕の実体験をもとに「ぶっちゃけプログレッシブオーバーロードはどれだけ効果がある…
漸進性過負荷原則(プログレッシブオーバーロード)は筋肥大を目指す人にとって最も重要な原則であると思う。 これがどういったものかについてはググってほしい。 この記事は僕の実体験をもとに「ぶっちゃけプログレッシブオーバーロードはどれだけ効果がある…
